Galería: Ocho ejercicios para trabajar los pectorales

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Los pectorales son músculos que intervienen en el movimiento de los brazos y unos de los más trabajados en musculación. También son unos de los músculos que más tardan en desarrollarse. Press de banca horizontal, flexiones, aperturas… Existen numerosos ejercicios para definir los pectorales y aumentar su volumen. El coach deportivo Vincent Bertiaux te propone 8 ejercicios para trabajar los pectorales.

Recomendación: Si vas a trabajar con barras o mancuernas, es conveniente que estés acompañado por un instructor que te guíe y te ayude a evitar lesiones.

A. Sogny

03/03/2016

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