Galería: Cómo mejorar la concentración

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La concentración se describe como la capacidad de poner en marcha todas las capacidades físicas y cognitivas con el objetivo de realizar una tarea determinada de forma consciente. La concentración supone centrarse en uno o varios elementos en concreto sin dejar que pensamientos parásitos invadan la mente. Ser capaz de concentrarse nos permite ser más resolutivos, tanto en la vida profesional como en el mundo del deporte, ¡o incluso para hacer bricolaje en casa! Esta capacidad de concentración no es igual en todos los individuos, pero, por suerte, puede trabajarse y, por lo tanto, mejorarse. Sébastien Thomas, preparador mental de deportistas de alto nivel, nos da varios consejos para poder ejercitar la concentración.

P. Jonquères d’Oriola

 


Fuente:

Entrevista a Sébastien Thomas, febrero de 2016

22/02/2016

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