Hatha Yoga

El hatha yoga (o yoga «del Sol y de la Luna») es el método más practicado en Occidente. La gran variedad y precisión de sus posturas, que se realizan con un importante grado de concentración mental y respiración consciente, permite obtener la armonía interior. De hecho, las asanas son unos esquemas corporales muy concretos que ejercen unos efectos también muy concretos sobre el cuerpo, la mente y las emociones. Sin embargo, el hatha yoga no es una finalidad en sí mismo. Es una forma de hacer consciente al individuo de la realidad de su propio cuerpo para que así sea capaz de desarrollar sus potencialidades al máximo.
Cuanto más lo consiga, más desarrollará también sus cualidades espirituales.
Karma Yoga o de la acción desinteresada Bhakti Yoga o devocional Gyan Yoga o de la visión de Dios Raja Yoga o para el desarrollo de la voluntad y las facultades mentales Laya Yoga, el método más poderoso para elevar la conciencia Mantra Yoga o de la repetición de sonidos Tantra Yoga o de la unión sexual como símbolo de la unión del Kundalini Yoga, que es la base de todos los demás Hatha Yoga o físico

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