Las mejores posiciones para amamantar a tu bebé

Facilitar la toma del pecho

Antes de presentar las diferentes posturas para dar el pecho, aquí tienes algunas normas básicas que facilitan al bebé la toma del pecho. Estas normas se deben a aplicar a todas las posturas.

  • Para que el bebé pueda cogerse bien al pecho, es importante que abra bien la boca y, para eso, se aconseja echar su cabeza ligeramente hacia atrás.
  • Coloca el pezón debajo de la nariz del bebé para estimular el surco subnasal (el espacio entre la nariz y el labio superior). Esto hará que abra la boca, lo que permitirá que el bebé se coja al pezón y a una gran parte del pecho. “Se suele decir a las madres primerizas que coloquen el pezón en el centro de la boca del bebé, pero esa postura hace que el bebé aspire el pezón, abriendo muy poco la boca, lo cual puede ser muy doloroso para la madre y provocar grietas”, explica Véronique Darmangeat.
  • El bebé debe quedarse pegado a ti, con la barbilla apoyada en el pecho y la nariz un poco separada, pero no mucho. Si el bebé se aleja, cerrará la boca.
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La postura de la madona o de cuna

Si das el pecho derecho (ver ilustración), coloca al bebé sobre el brazo derecho flexionado. Su cuerpo debe quedar de lado, de forma que no quede boca arriba. Su cabecita queda apoyada sobre tu antebrazo derecho mientras tú le sostienes las nalgas con la mano derecha.

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La postura de la madona invertida

Si das el pecho izquierdo (ver ilustración), coloca al bebé sobre el brazo derecho flexionado. Colócale la cabeza ligeramente hacia la parte derecha del pecho para obligarle a levantarla. Apoya su nuca sobre tu mano, de forma que sujetes sus omoplatos con la palma de la mano. El cuerpo del bebé debe quedar pegado al tuyo y colocado debajo del pecho derecho. Con la mano izquierda, sostendrás el pecho izquierdo. “Para el recién nacido, la postura de la madona invertida es la mejor, ya que la madre le ayuda a coger el pecho correctamente. Además, es la postura recomendada para bebés poco movidos, poco enérgicos”.

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La postura Biological Nurturing (BN)

En esta postura, la madre debe estar semi-estirada. El bebé está colocado sobre tu abdomen, boca abajo. Si das el pecho derecho (ver ilustración), coloca la mano derecha bajo las nalgas de bebé, para que no se deslice hacia un lado. De forma natural, el bebé se arrastrará hacia el pecho y levantará la cabeza para coger el pezón con la boca. Se trata de un reflejo motor. Si le cuesta encontrar el pezón, puedes ayudarle. “Esta postura te permite estar totalmente relajada, ya que el bebé se las arregla casi solito. También se aconseja si te duele la espalda”.

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La postura tumbada de lado  

Túmbate de lado (de lado izquierdo si das el pecho izquierdo, ver ilustración), girada hacia el bebé. Él debe estar bien pegadito a ti. Coloca su cabeza ligeramente debajo de tu pecho para que él pueda levantar la cabeza. “Esta postura es muy práctica para dar de mamar por la noche”.

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La postura del “balón de rugby”

Para esta postura, debes estar sentada. Si das el pecho izquierdo (ver ilustración), coloca al bebé debajo de tu brazo izquierdo. Sus piernas deben quedar detrás de ti. Con la mano izquierda, sujétale la nuca y guíale hacia el pezón. Para más comodidad, pon un cojín sobre el regazo y así podrás apoyar el brazo. “Esta postura no es la más cómoda para la madre. El cojín debe ser bastante alto para que el brazo no se canse”.

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Caso especial: dar el pecho a gemelos

Si has tenido gemelos, puedes darles el pecho por separado, o a la vez. Dar de mamar al mismo tiempo te permite ahorrar un poco de tiempo. En este caso, “no se aconseja reservar un pecho para cada bebé. Es preferible alternar los pechos”, recuerda Véronique Darmangeat. “Muchas mujeres tienen un pecho que produce más leche que otro y, por lo tanto, se corre el riesgo de que uno de los bebés no beba suficiente leche”, explica. Alternar los pechos también permite estimular los dos lados de la boca del bebé.

Las posturas mencionadas anteriormente también pueden probarse con gemelos, salvo la postura tumbada de lado, pero con ciertas variaciones.

La postura del “balón de rugby”: para esta postura se necesitará un cojín especialmente adaptado para gemelos, el Double Blessing. Así, durante la lactancia, podrás tener las manos libres.

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La postura de la madona: uno de los bebés está colocado como en la postura de la madona y, el otro, en la postura del balón de rugby.

Ejemplo: el bebé que mama de tu pecho derecho tiene la cabeza apoyada sobre tu brazo derecho, con el ombligo mirando hacia ti. El segundo bebé, que mama del pecho izquierdo, tiene la cabeza apoyada sobre las piernas de su hermano o hermana y sus piernas debajo de tu brazo izquierdo. Tú le sujetas la nuca con la mano izquierda.

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La postura Biological Nurturing (BN): tu mano izquierda está colocada debajo de las nalgas del bebé que mama del pecho izquierdo y, con la mano derecha, sujetas las nalgas del bebé que mama del pecho derecho.

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Fuentes:

Entrevista a Véronique Darmangeat, asesora en lactancia y autora de un libro sobre lactancia. 

Otros contenidos del dosier: Lactancia

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