Ventajas del juego al aire libre para los niños

Tanto pediatras como psicólogos infantiles hacen hincapié en lo importante que es para los niños pasar tiempo al aire libre, incluso desde que acaban de nacer.
Esto es más complicado para los niños de ciudad, ya que a la falta de tiempo de los padres y al abuso de actividades sedentarias se les suman la falta de espacios verdes como parques y áreas recreativas.
Pese a todo, se recomienda que tanto niños como bebés pasen al menos 1 hora al día en espacios abiertos, ya que la recompensa que recibe el pequeño merece la pena.

Beneficios de los espacios abiertos para los niños

Estar al aire libre, especialmente en la naturaleza o en algún parque, es bueno para los pequeños en muchos sentidos. Estos son algunos de los más importantes:

Autonomía

Las diferentes texturas que el pequeño recibe simplemente andando o gateando por la hierba, además de las sensaciones tan distintas que le dan los sonidos, olores e incluso la temperatura, incrementan y estimulan sus capacidades dándole un mayor conocimiento del mundo.
Gracias a ello, al mismo tiempo que desarrolla sus propios juegos aumentará su autonomía.

Creatividad

Las actividades al aire libre fomentan que el niño piense de forma creativa, además de aumentar su curiosidad y disparar su imaginación al encontrarse en un entorno muy diferente al de casa o al de otros recintos.
Esto se debe a que los espacios cerrados tienen siempre una serie de normas y una organización más o menos fija que no existe en la naturaleza.

Desarrollo de habilidades perceptivas

El aire libre también ayuda a que desarrollen capacidades perceptivas como el olfato y el tacto. Mirar la televisión o sentarse frente al ordenador limita el uso de estos sentidos.
Jugar entre flores o en la arena incentiva el desarrollo perceptivo. Escuchar el canto de las aves, sentir el césped fresco y cortado y oler las plantas son formas maravillosas para que los niños desarrollen sus sentidos sobre el mundo a su alrededor.

Relaciones sociales

Los parques dan al pequeño la oportunidad de interactuar con otros niños de su edad, dejando que empiece a tener relaciones sociales.
Esto es especialmente importante en el caso de los hijos únicos, ya que el trato con otros niños hace al pequeño más autónomo y sociable.

Ejercicio

La actividad física al aire libre suele ser mucho mayor que la que el niño o el bebé puede realizar en casa debido al mayor espacio. Con ello se contribuye a evitar el sobrepeso, un problema que en España ya afecta a 1 de cada 4 niños según los últimos estudios. También libera endorfinas, mejorando su estado de ánimo y haciendo que con el cansancio acumulado puedan dormir mejor por la noche.

Ya hemos visto que estar en espacios abiertos es muy beneficioso para los pequeños, pero sin embargo las horas al aire libre de los pequeños escasean a nivel global. Lo ideal es combinar las actividades en el interior y en el exterior para que el niño desarrolle sus capacidades de forma adecuada y se mantenga sano tanto física como psicológicamente.

Ana Barrio (EP)

Otros contenidos del dosier: Relaciones afectivas del niño

Comentarios

Artículos destacados

Aprende a lavar los genitales de tu bebe
Aprende a lavar los genitales de tu bebe

¿Sabes cuales son los pasos que debes seguir al lavar los genitales del bebé? Te damos consejos prácticos para el cuidado...

El bebé no quiere el biberón
Cómo saber si tú bebé es zurdo
Cómo escoger el cochecito del bebé
Siembra vaginal: ¿peligrosa para el bebé?
¿Qué tipo de padre será tu pareja?

Valorando algunos comportamientos de tu pareja sabrás si será buen padre. Si los resultados de este test no son positivos,...

Hacer otros Test