En forma tras el parto

El embarazo es un momento excepcional durante el cual las futuras mamás se sienten protegidas. Pero en cuanto nace el bébé, todo cambia. ¿Cómo hacer frente a los cambios sufridos por el cuerpo y sentirse en forma tras el parto? Descubre los consejos de Doctissimo.
Artículos y galerías del dosier
Tu neceser postparto

Los cuidados de belleza imprescindibles durante el posparto

¿Vas a ser mamá en breve o acabas de serlo? Si es así, sabrás mejor que nadie los cambios que experimenta tu cuerpo pero, ¿sabes cómo debes cuidarte tras el parto para recuperarte y recobrar tu estado anterior? A continuación te desvelamos los productos indispensables que no deberían faltar en tu neceser postparto.
Recuperar el tipo después del parto

Remodelar la silueta después del parto

Ponerte en forma después del parto es esencial para volver a conectarte con tu cuerpo, tonificarlo y hacerte sentir bien. Hervé Lewis, el entrenador francés favorito de actrices, cantantes y supermodelos, revela sus ejercicios ad hoc.
Cómo retomar el deporte tras el parto

Volver a la actividad física con tu bebé

Después del nacimiento recuperarás el deseo de ocuparte de ti. Sobre todo si te han quedado varios kilos de más y no consigues deshacerte de ellos... Hacer actividad física con un bebé, sin embargo, suele ser complicado y requerirá de buena organización y fuerza de voluntad. Estas son algunas ideas para que vuelvas a calzarte las zapatillas con ayuda de tu bebé.
Posparto: perder los kilos de más

Perder poco a poco los kilos de más

Acabas de dar a luz a un hermoso bebé y estás en éxtasis. Pero lo estarías aún más si te entraran los pantalones... Para recuperar tu cuerpo premamá sin imponerte una dieta estricta empieza a cuidarte enseguida.
Recuperar la línea tras el parto

Recuperar la línea tras el parto

Como te dedicas por completo al placer de mimar a tu bebé, tal vez durante las primeras semanas después del parto o incluso en los primeros meses, te has olvidado de ocuparte de ti misma. Una alimentación equilibrada y algunos ejercicios de gimnasia, después de la reeducación del perineo, te ayudarán a recuperarte poco a poco. Según el tiempo que puedas dedicarle, volverás a estar en forma enseguida o tardarás un poco más.

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