Consejos para combatir la sensibilidad del cuero cabelludo

Aunque muchas mujeres sufren de sensibilidad en el cuero cabelludo de forma permanente, para otras es un problema puntual que aparece en ciertos momentos. Independientemente de cuándo sufras los síntomas, es imprescindible conocer cuáles son las principales causas y las opciones para tratar la sensibilidad.

Causas del cuero cabelludo sensible

El cuero cabelludo puede mostrarse sensible debido a diversas razones como:  

  • Fallo en la capa protectora. Del mismo modo que la piel, el cuero cabelludo está cubierto por una capa protectora. Las agresiones externas como el clima o la contaminación, entre otras, pueden dañarla, provocando que la humedad se escape y se produzca la invasión de sustancias nocivas. Consecuentemente, el cuero cabelludo se irrita y reacciona con rojeces,  picores, caspa y una sensación de tirantez.
  • Rutina de cuidado inadecuada. Una rutina de belleza inadecuada también puede causa irritación y picores en el cuero cabelludo. Por ejemplo, si sueles lavarte el cabello a diario y utilizas productos de acabado que contienen alcohol, como geles o espumas.     
  • Dieta poco equilibrada. La dieta también puede ser una causa de la sensibilidad de cuero cabello, ya que una alimentación falta en vitaminas y con exceso de grasa se traduce en un cuero cabelludo más seboso y, consecuentemente, un pelo apagado y debilitado.
  • Presencia de hongos. Si los picores persisten, es posible que haya presencia de hongos. En caso de duda, es indispensable acudir al dermatólogo. 

Cómo aliviar la sensibilidad del cuero cabelludo

Cabello bien empapado
Antes de aplicar el champú es importante que tanto el cabello como el cabelludo estén completamente empapados. Este simple gesto permite arrastrar y eliminar mejor las células muertas de la piel y las partículas de caspa.

Realiza un buen masaje durante el lavado

Cuando laves tu cabello, emulsiona el champú de forma progresiva realizando un suave masaje con la yema de tus dedos. Es importante que dediques unos 2 o 3 minutos ya que, de lo contrario, la caspa y las células muertas no se desprenderán bien y lo harán durante el secado.

Asegúrate de aclarar bien el cabello
Para garantizar el efecto limpiador del champú y asegurarte de que se han eliminado todos los residuos, aclara el cabello con abundante agua.

Aceite de argán en el cabello
Tu cuero cabelludo agradecerá un baño en aceite capilar. Antes de ir a dormir, mediante un ligero masaje con la yema de los dedos, aplica unas gotas de aceite de argán o jojoba sobre el cuero cabelludo y déjalo actuar toda la noche. A la mañana siguiente, aplica un champú sobre el cabello seco. Mójalo ligeramente para diluir el producto y acláralo con agua tibia. Para eliminar el exceso de aceite es muy importante que sigas el orden de estos pasos.

Diluye un poco tu champú
Es posible que alguno de los ingredientes de tu champú habitual seque el cabello. Pero no te alarmes, ¡tiene fácil solución! Simplemente, dilúyelo antes de usarlo. Basta con mezclarlo con un poco de agua en un recipiente antes de usarlo. Es recomendable también que averigües qué champú es mejor para tu tipo de pelo.

Evita aplicar calor
Si tu cuero cabelludo tiene irritaciones, caspa y tirantez, es aconsejable que evites el secador, la plancha de pelo y las tenacillas durante un tiempo, ya que estos utensilios desprenden demasiado calor y resecarán aún más tu cuero cabelludo.

Tratamiento calmante semanal
Para aportar un cuidado extra a tu cabello, es aconsejable que una vez a la semana aplique un tratamiento calmante. De este modo, reducirás la inflamación del cuero cabelludo, lo que se traducirá en un mayor equilibrio de la zona.

Elige bien el cepillo
Opta por utilizar un cepillo de cerdas naturales, ya que son más adecuados para cuidar el cabello y cuero cabelludo. Intenta evitar los de plástico y metal, ya que pueden irritar el cuero cabelludo.

Consejo para aguas muy duras
Si el agua que utilizas es muy dura, puedes mezclar una cucharada de jugo de limón o vinagre de manzana en un litro de agua fría y aclarar tu cabello con esta solución. De este modo contrarrestarás los efectos del agua calcárea.

Otros contenidos del dosier: Consejos para cuidar tu cabello

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