Gimnasia capilar para lucir un pelo sano

En tres movimientos, le devolverás a tu cabello toda su vitalidad: estos masajes suavizan el cuero cabelludo, desbloquean las microtensiones musculares y favorecen el flujo de sangre hacía las raíces. Es ideal practicarlo a la vuelta de las vacaciones ya que se trata de un momento en el que el cabello precisa una atención especial. Sin olvidar que si tu cabello tiende a caer en otoño, estos masajes estimularán su crecimiento.

El método

  • Los tres movimientos se hacen en el conjunto de la cabeza, en el sentido de la circulación sanguínea: de la nuca hacia la parte superior y desde las orejas hasta la parte superior.  Hay que insistir en la zona frontal y la parte superior del cráneo.  
  • Para tener más fuerza en las manos, puedes apoyar los codos en una mesa.

1 - Masaje de movilización

Masajea con fuerza el cuero cabelludo con la yema de los dedos, ligeramente separados, realizando un movimiento de vaivén o de rotación. Después mueve los dedos a otra zona y comienza de nuevo.

Duración: un minuto aproximadamente, para abarcar la cabeza entera.

2 - Masaje de pellizcos

Esta vez las manos están a 2 cm una de la otra y los dedos juntos. Acerca los dedos de las dos manos para pellizcar elcuero cabelludo.

Duración: aproximadamente 30 segundos.

3 - Masaje de ventosas

Con una mano sobre la otra, ejerce una fuerte presión para acercar las falanges a las palmas e intentar pellizcar la piel del cuero cabelludo.

Duración: aproximadamente 30 segundos.

Cuidado: masajear no significa frotar. Los dedos deben estar fijos en un sitio. El objetivo consiste en hacer que sea la piel del cuero cabelludo, y no los dedos, la que se deslice a lo largo del cráneo.

Últimos consejos

La frecuencia de las sesiones varía en función de la naturaleza de tu cabello:

  • Cabello normal: 3 veces a la semana
  • Cabello seco: todos los días
  • Cabello graso: 2 veces por semana (antes del champú)

No realices los tres movimientos durante la aplicación del champú, sino una vez que lo has aplicado. Por poco agresivo que sea el producto que utilices, es inútil hacer que penetre hasta la raíz: no aportará nada ni a la belleza ni a la salud del cabello.

Aparte de esta restricción, los movimientos pueden realizarse a cualquier hora del día, con el pelo húmedo o seco. Una sesión completa no te llevará más de dos o tres minutos.

Por último, si sufres de caída de cabello importante, acude a un centro especializado para establecer un diagnóstico de tu cabello: así los especialistas determinarán qué tipo de estimulador de crecimiento deberá acompañar a estos masajes.

H. Clauderer

Otros contenidos del dosier: Consejos para cuidar tu cabello

Comentarios

Artículos destacados

Tratamientos según el tipo de caspa
Tratamientos según el tipo de caspa

La caspa, seca o grasa, cae sobre los hombros de blusas y camisas creando un aspecto poco aseado… ¿Cómo acabar con lo que ...

¿Por qué nos salen canas?
Lucir unos "smokey eyes" perfectos
Reglas para llevar velo en tu boda
9 peinados de famosas para usar en una boda
Flequillo: ¿Me quedaría bien?

¿Te gustan los flequillos? Cuidado, el flequillo no sienta bien a todo el mundo. Para saber si puedes caer en la tentación...

Hacer otros Test