Galería: Practica los deportes de las estrellas Gimnasia integrativa como Sharon Stone

Con 53 años, Sharon Stones no pierde su encanto. Si sigue hipnotizando a sus fans es gracias a un físico que mantiene con ayuda de su entrenador. En su día a día, la actriz de Instinto básico practica algunos ejercicios de la gimnasia integrativa, desarrollada por la entrenadora de las estrellas Valerie Orsoni. ¿El principio? Ejercicios muy simples que se repiten en cualquier momento del día y que no dan la impresión de estar haciendo gimnasia.

Los beneficios: con la gimnasia integrativa, el objetivo es trabajar los músculos tanto como sea posible: mientras se espera al autobús, mientras se cocina, viendo la televisión, etc. Orsoni ha desarrollado una serie de ejercicios para optimizar los momentos de reposo del cuerpo. Como resultado de ello, la figura se moldea, de manera lenta pero segura. Otra ventaja es que todos los músculos pueden ejercitarse.

Otros contenidos del dosier:

Comentarios

Artículos destacados

¿Cómo queremos a los 40?
¿Cómo queremos a los 40?

¿La forma de querer varía a lo largo del tiempo? Y, de ser así, ¿cómo se siente, se trasmite y se expresa el amor a los...

¿Cómo funciona nuestra memoria?
No todos los deportes son buenos para ti
¿Qué te pasa cuando dejas de hacer ejercicio?
La tecnología que sirve para aprender
¿Tu hijo puede ser un genio de las mates?

Los estudiantes suelen quejarse de que muchas de las materias que estudian no les servirán después. Sin embargo, tener un ...

Hacer otros Test