Estar en forma

Los mejores consejos para estar y sentirte en forna. Una estancia en un balneario, un fin de semana en un spa, una sesión de sauna o de hammam, todos los trucos para sentirte bien en cada momento.
Spa

Spa

Los spas se han convertido en los nuevos templos del bienestar y la relajación. Ofrecen tratamientos corporales y faciales, programas anti-estrés, curas de adelgazamiento… todo ello en espacios sosegados e instalaciones exclusivas a menudo en hoteles de lujo.
Ver los contenidos del dosier

Masajes

Masajes
Calmante, relajante o incluso revitalizante, el masaje tiene numerosas virtudes. Shiatsu, tailandés, californiano pero también auto-masaje. Descubre los gestos que pueden practicarse en solitario...

Hammam y sauna

Hammam y sauna
¿Te sientes estresado o cansado? Regálate un momento de evasión y bienestar en un hammam o una sauna. Estos lugares, además de ser relajantes, tienen virtudes purificantes, perfectas para...

Curas de talasoterapia

Curas de talasoterapia
Una estancia en un balneario es la ocasión para regresar a las fuentes pero también para descubrir los beneficios del agua de mar. Rica en oligoelementos y en minerales necesarios para nuestro...

Termalismo y medicina

Termalismo
Los especialistas en salud han clasificado en 12 grandes categorías a las orientaciones médicas del termalismo. Los balnearios proponen cuidados y curas en función de la especificidad del agua...

Programa anti-frío

Programa anti-frío
Cuando llega el frío nos dejamos estar, experimentamos un pequeño debilitamiento del tono muscular y nos cuesta hacer deporte. Descubre algunos consejos para mantenerte en forma en invierno sin...

Artículos destacados

¿Qué son las escuelas alternativas?
¿Qué son las escuelas alternativas?

Las escuelas alternativas, también llamadas libres, gozan de una popularidad cada vez mayor. En sus aulas se implementan...

¿Cómo es una escuela Reggio Emilia?
Educar para prevenir el ciberacoso
Escuelas Waldorf: aprender en libertad
¿Qué le pasa a tu cerebro al enamorarte?
¿Tu hijo puede ser un genio de las mates?

Los estudiantes suelen quejarse de que muchas de las materias que estudian no les servirán después. Sin embargo, tener un ...

Hacer otros Test