Galería: Mi clase de yoga: las 7 posturas clave

7 posturas básicas de yoga
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¿Estás decidida a empezar a hacer yoga? Esta disciplina, que gana cada día más adeptas entre las famosas (Madonna, Christy Turlington, Margaux Hemingway...), se asocia todavía con posturas que necesitan poco esfuerzo. ¡Nada de eso! Caroline Boulinguez, profesora de Ashtanga Yoga, una versión dinámica del yoga, y fundadora del estudio Samasthiti nos enseña siete posturas clave para un cuerpo tonificado y una mente zen.
C. Maillard

Fotos: P. Martin

11/07/2013

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