Galería: Cómo mejorar nuestro estado de ánimo

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El estado de ánimo (EA) tiene que ver con el prisma con el que miramos nuestro entorno, es nuestro humor o disposición de base y es algo más estable o duradero que las emociones, como rabia o alegría, caracterizadas por la transitoriedad y la intensidad con las que las sentimos. Nuestro estado de ánimo es el que nos impulsa a actuar de una determinada manera y, pese a que todos tenemos una disposición de base, es cierto, que realizar determinados hábitos en cuanto a higiene, sueño, alimentación y demás, puede ayudarnos a mejorarlo y en consecuencia a sentirnos mejor. Veamos que pequeños pasos podemos realizar en nuestro día a día que nos ayude a mejorar nuestro estado anímico y ser más felices.

Para más información sobre el tema:

 

Claves para tener una actitud positiva en seis pasos

 

Tómate la vida con humor

14/01/2016

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