Galería: Cómo mejorar nuestro estado de ánimo

Acceder a la galería

El estado de ánimo (EA) tiene que ver con el prisma con el que miramos nuestro entorno, es nuestro humor o disposición de base y es algo más estable o duradero que las emociones, como rabia o alegría, caracterizadas por la transitoriedad y la intensidad con las que las sentimos. Nuestro estado de ánimo es el que nos impulsa a actuar de una determinada manera y, pese a que todos tenemos una disposición de base, es cierto, que realizar determinados hábitos en cuanto a higiene, sueño, alimentación y demás, puede ayudarnos a mejorarlo y en consecuencia a sentirnos mejor. Veamos que pequeños pasos podemos realizar en nuestro día a día que nos ayude a mejorar nuestro estado anímico y ser más felices.

Para más información sobre el tema:

 

Claves para tener una actitud positiva en seis pasos

 

Tómate la vida con humor

14/01/2016

Otros contenidos del dosier: Galerías de bienestar

Comentarios

Artículos destacados

¿Padeces el síndrome del conejo de Alicia?
¿Padeces el síndrome del conejo de Alicia?

Las prisas, el estrés, nuestro ritmo de vida en ocasiones, frenético, hacen que muchas personas vivan con gran malestar su...

Los 8 tipos de inteligencia que existen
Cómo afrontar los conflictos en el trabajo
¿Qué es la carga mental?
Miedo a ser como los padres
¿Tu hijo puede ser un genio de las mates?

Los estudiantes suelen quejarse de que muchas de las materias que estudian no les servirán después. Sin embargo, tener un ...

Hacer otros Test