Galería: 10 ideas preconcebidas sobre la musculación

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Miedo a tener demasiado músculo, confusión a la hora de utilizar las máquinas, consejos erróneos que se encuentran en Internet: ¡las mujeres tienen miedo de hacer ejercicios de musculación! Esta disciplina tiene una mala imagen desde siempre y, sin embargo, es ideal para las que quieren perder peso y conseguir un cuerpo soñado en unos meses. Grégory Capra, coach deportivo, nos desmiente 10 ideas preconcebidas que existen en torno a la musculación.
Para más información sobre el tema:
Sistema muscular
Ejercicio físico para todos
¿Qué deporte hacer a partir de los 40? 

13/01/2016

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