Galería: Trabajar delante de una pantalla: posturas a evitar

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Cuando se trabaja delante del ordenador, si se hace en condiciones pésimas… y en posturas inapropiadas, puede provocar trastornos musculoesqueléticos (TMS) y fatiga visual. Por suerte, existen varios trucos para evitar dolores a nivel del cuello, hombros, brazos, espalda, piernas y ojos. Para ello, hay que hacer ciertos ajustes en el lugar de trabajo, en la pantalla y en la iluminación. Doctissimo te explica cuáles son las posturas que debes adoptar en la oficina y cuáles debes evitar.

Fuentes :
- Guía práctica para trabajar frente a una pantalla, Instituto nacional de salud y de investigación médica (Inserm), 2007.
- Trabajar delante de una pantalla: ¿cómo acondiciono mi lugar de trabajo?, Association Berges de Seine Interentreprises de santé au travail, 2012.
-Vivir mejor delante de la pantalla, Instituto nacional de investigación y de seguridad (Inrs), 2011.

23/07/2015

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