Galería: Estrés: reconocer las señales de alarma

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Un sinfín de situaciones cotidianas aumenta el nivel de estrés, que, a su vez, puede dar lugar a problemas de ansiedad, insomnio, e incluso depresión o enfermedades psicosomáticas.
Pero entre el exceso de adrenalina y el estrés crónico —que puede convertirse en una enfermedad incapacitante— hay una gran diferencia. Para distinguirlos, Doctissimo te presenta una lista de síntomas reveladores del estrés; pero ten en cuenta que pueden variar tanto en número como en intensidad. Si detectas algunos de los síntomas mencionados a continuación, ¡es hora de reducir la marcha!
No olvides que esos síntomas pueden manifestar la existencia de otras enfermedades, por lo que es aconsejable consultar al médico en caso de que se presenten.
J. Xavier
Fuente: American Institute of Stress: "Stress and your health", Bruce McEwen, PhD and Robert Sapolsky, PhD, febrero de 2006.

30/12/2013

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