Galería: Ira: 10 acciones para recuperar la calma antes de explotar

Acceder a la galería

En casa, en el trabajo, en la carretera... Hay muchas ocasiones en que nos enfadamos. Se trata de una poderosa emoción que puede conducir a reacciones intensas y arrebatos que suelen ser perjudiciales. Sin embargo, no siempre es fácil conservar el control frente a un vecino tiquismiquis, un colega oportunista, un automovilista imprudente o unos niños demasiado exaltados.

Nathalie Dédebant, psicosocióloga y coach, es coautora de Transformez votre colère en energie positive (Transforma tu ira en energía positiva) (Editorial Eyrolles). Nos cuenta sus preciosos consejos para domesticar la ira y convertirla en una fuerza constructiva. Para recuperar la calma, conservar las relaciones y ¡no hacerse daño!

D. Blancheton

22/09/2017

Otros contenidos del dosier: Controlar las emociones

Comentarios

Artículos destacados

¿Somos malos por naturaleza?
¿Somos malos por naturaleza?

¿La maldad es algo innato o por el contrario se aprende? ¿Influye el contexto en su manifestación? ¿Existe el gen de la...

Cómo adelgazar tus brazos
Fobias: cómo curarlas con terapia
Niños agresivos: cómo actuar
Cómo acertar al hacer un regalo
¿Tu hijo puede ser un genio de las mates?

Los estudiantes suelen quejarse de que muchas de las materias que estudian no les servirán después. Sin embargo, tener un ...

Hacer otros Test