Galería: Claves para envejecer saludablemente

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El proceso de envejecimiento es un aspecto al que, con suerte, todos nos vamos a enfrentar. La esperanza de vida ha aumentado considerablemente, en comparación a años anteriores, situando la ancianidad en cotas muy altas. En España, según datos de la INE del 2015, la media de edad se sitúa en los 83 años, siendo la mujer, más longeva, 85,7 años, frente a los 80,2 de los hombres. Envejecer no es sólo cumplir años, el cómo lleguemos a estas edades depende mucho de nosotros. Promover un envejecimiento activo y saludable, por tanto, empieza por uno mismo. Adquirir ciertos hábitos que nos reporten bienestar y una mejor calidad de vida, está en nuestras manos. ¡Veamos qué podemos hacer al respecto!

23/05/2018

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