5 razones por las que debes empezar a tomar té verde

Las infusiones son una de las mejores opciones para mantener una vida sana y ahora que las enfermedades nos atacan por todos lados, han cobrado más importancia. La cultura del té es una herencia asiática, específicamente china, los chinos fueron quienes descubrieron el té y desde hace cinco mil años no han parado de promover esta bebida como una solución a los problemas de salud física y mental.

Entre la increíble variedad de plantas de las que se puede hacer té, el té verde sobresale por los numerosos beneficios que ofrece al cuerpo humano; entre los más conocidos están sus propiedades para quemar grasa (te ayuda a quemar alrededor de 71 calorías al día) y acelerar el metabolismo, esto le ha dado gran popularidad en el mundo fitness.

Sin embargo, en esta oportunidad hemos decidido hacer una selección con 5 beneficios que no conocías del té verde.

Beneficios del té verde

  1. El té verde, es una de las plantas indicadas para reducir el riesgo de padecer cáncer. Investigaciones hechas en la Universidad de Hong Kong han descubierto que este té tiene un antioxidante 100% más efectivo que el de la vitamina C y es un 25% más potente que la vitamina E, lo que lo convierte en un elemento ideal para proteger las células del daño que genera el cáncer
  2. Combatir  las enfermedades cardiacas con té verde es muy efectivo, sobre todo en las sociedades industrializadas donde las enfermedades cardiacas constituyen la primera causa de muerte, incluso por encima del cáncer. ¿Cómo lo logra? Pues las catequinas del té verde (antioxidantes) ayudan a controlar los niveles de colesterol sanguíneo, la tensión sanguínea y la oxidación del colesterol, protegiendo las paredes arteriales; todo esto, siempre que vaya acompañado de una dieta balanceada.
  3. El té verde mejora la memoria. Aun cuando no hay una cura para enfermedades relacionadas con la pérdida de la memoria o el Alzheimer, es bien sabido por la comunidad científica que las infusiones de té verde pueden relantizar el proceso de generación de enfermedades asociadas a la memoria como el Alzheimer.
  4. La eficacia de esta planta en el tratamiento de la artritis reumatoide ha sido probada por investigadores de la Universidad de Michigan, en EEUU. Como sabemos, esta enfermedad genera inflamación en las articulaciones y en las zonas periféricas, que es reducida significativamente cuando es tratada con terapias de té verde.
  5. La diabetes es una de las enfermedades que más preocupación genera en la actualidad, sobre todo cuando son los niños las principales víctimas, pues desde hace algunos años, las tasas de diabetes infantil van en constante aumento. Afortunadamente el té verde ayuda al metabolismo con la digestión de los lípidos y la glucosa, previniendo las subidas de azúcar en la sangre y equilibrando el metabolismo en general, convirtiéndose así en una solución natural a la diabetes.

Definitivamente esta es una de las plantas que debe estar presente en nuestra alimentación diaria, podemos conseguirla en cualquier lugar, pues su popularidad en occidente no ha parado de crecer, basta con ir al supermercado o a cualquier farmacia o tienda naturista y allí lo encontrarás. 

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