Galería: ¿Cuánto debo comer? Guía para medir las porciones de los alimentos con tus manos

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Aunque en principio todos conozcamos las recomendaciones nutricionales, muy a menudo no sabemos cómo trasladarlas a la mesa. Para calcular las raciones de alimentos que debes comer, basta con utilizar tu mano de referencia. ¡Así de simple! Aquí tienes algunos ejemplos.

F. Henneman

Fuente:

Guard Your Health, sitio web sobre salud del Gobierno de Estados Unidos

11/01/2018

Otros contenidos del dosier: Evitar los excesos

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