Aceptar tu peso

¿Cómo saber si tienes unos kilos de más? ¡Es muy sencillo! Doctissimo te propone calcular tu peso, descubrir tu perfil alimenticio y conocer tu necesidad de calorías. Léelo para descubrir si tus kilos pesan sobre tu salud.
Artículos y galerías del dosier
Consecuencias de hablar del sobrepeso

Fat talk: el peligroso debate sobre los kilos de más

Una dice: “Qué gorda estoy… ¡Mira qué barriga tengo!” “A partir de mañana me pongo a dieta”. Y la otra responde: “¡Qué va! Esos pantalones te hacen superdelgada. En cambio, mírame a mí…”. Si alguna vez en la vida has tenido una conversación similar a esta significa que ya has practicado lo que los expertos definen como fat talk. Descubre con Doctissimo de qué se trata y qué se esconde detrás de un fenómeno aparentemente inofensivo.
Stop a los excesos, la clave de la salud

Stop a los excesos, la clave de la salud

Se acerca el buen tiempo, es el momento perfecto para ocuparte de ti y ponerte en forma. Primer paso: frenar los excesos de tabaco y alcohol y llevar una alimentación equilibrada.
Los 10 mejores propósitos nutricionales

Los 10 mejores propósitos nutricionales

¿Te sientes culpable después de los excesos navideños y te gustaría recuperar la forma? ¿Estás dispuesta a hacer cambios? Empieza el nuevo año y con él los buenos propósitos. Aquí tienes 10 ideas nutricionales para arrancar con buen pie.
Acéptate tal como eres

Acéptate tal como eres

¿Estás obsesionado(a) con el peso? ¿La opinión de los demás te impide ser tú mismo(a)? ¡Formas parte del club de los que están insatisfecho(a)s con su cuerpo! ¡Es hora de reaccionar y plantarle cara! ¡Reaprende a quererte!
Historia de la dieta

Historia de la dieta

En Occidente, desde la Antigüedad hasta comienzos del siglo XX, los kilos de más asociados al buen comer se interpretaban como un signo de buena salud y de comodidad material y social. En cambio, la obesidad, entendida como tal, siempre se ha visto como un impedimento para la realización de las tareas cotidianas e incluso como un factor perjudicial para la salud. Por su parte, las dietas existen desde tiempos inmemoriales...
Dietas: cuestión de peso y medidas

Dietas: cuestión de peso y de medidas

¿Quién no ha sucumbido alguna vez a los regímenes milagro? Del cuerpo de ensueño a los regímenes insufribles no hay más que un paso. Mantener una alimentación variada y equilibrada durante todo el año es tu mejor baza para adelgazar.
Encuentra tu régimen

Encuentra el régimen que más te conviene

¿Tu contorno de cintura es un motivo de preocupación constante? ¿Eres un(a) incondicional de las dietas y las has probado todas? Sin embargo, recuperas en enseguida los kilos perdidos a base de grandes esfuerzos... ¡STOP! Es el momento de encontrar TU régimen.
Cómo calcular la grasa corporal

Cómo calcular la grasa corporal

Pesarse está bien. Pero calcular la grasa corporal ¡es mucho mejor! Las básculas que incorporan el sistema de medición por bioimpedancia te permiten conocer el porcentaje exacto de grasa que hay en tu cuerpo. Así que son indispensables si quieres hacer un régimen o intentas ganar en masa muscular. Pero entre todos los aparatos, ¿cuál elegir? Sigue los consejos de Doctissimo...
Adelgazar: ¿Signo de riqueza interior?

Adelgazar, ¿signo exterior de riqueza interior?

En nuestra sociedad, en la que estar delgado es la norma, las personas con sobrepeso encuentran demasiados obstáculos a la hora de llevar una vida normal. Para las mujeres, estar delgada es un criterio básico de belleza y juventud (valores considerados imprescindibles para tener una vida satisfactoria, tanto en lo sentimental como en lo profesional). Desde hace poco, la relación delgadez, salud y longevidad también se aplica a los hombres...
Haz balance de tu peso

Haz balance de tu peso

El sobrepeso siempre es producto de un desequilibrio entre la ingesta de calorías y el gasto energético: hemos comido demasiado, pero no nos hemos movido lo suficiente. Pero llegados a este punto es importante diferenciar entre lo que es un ligero sobrepeso, un problema fundamentalmente estético, y una obesidad severa, una amenaza grave para la salud.

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Si tiene buena pinta, sabe mejor
Si tiene buena pinta, sabe mejor

La vista condiciona el resto de nuestros sentidos. El aspecto de los alimentos, combinado con la memoria que conservamos de...

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Vegetariano: ¿Sabes elegir las proteínas?

Ser vegetariano o vegano es una tendencia que gana adeptos día a día, pero ¿sabes cómo elaborar menús vegetarianos...

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