Dieta antiedad

¿Cuál es el secreto para conservar un cuerpo esbelto a pesar del paso de los años? ¡Actividad física y una alimentación equilibrada! Para luchar contra el envejecimiento más vale vigilar las comidas. Sigue nuestra guía.
Artículos y galerías del dosier
Las 8 claves de la dieta nórdica

Las 8 claves de la dieta nórdica

La dieta nórdica, basada en el consumo de pescado, pan de centeno y frutos del bosque, promete alargar la esperanza de vida y combatir la obesidad. Estas son las ocho claves de la invencible dieta vikinga.
¿Podemos vivir 150 años o más?

¿Podemos vivir 150 años o más?

En la época de los liftings, las cremas antiedad y todo tipo de artificios para luchar contra el envejecimiento, todos estamos en busca de la fuente de la juventud. Pero, según el Dr. Frédéric Saldmann, cardiólogo y nutricionista, no hay ninguna necesidad de buscar soluciones milagrosas para luchar contra el envejecimiento. Autor del libro La vie et le temps (La vida y el tiempo), el Dr. Saldmann nos revela los secretos de una juventud (casi) eterna, basados en los últimos avances científicos.
¿Soja para mantenerte joven?

¿Soja para mantenerte joven?

La soja posee numerosas propiedades. Entre ellas, algunos le atribuyen ciertos beneficios antiedad… ¿Contribuye a preservar las capacidades cognitivas? La «leche vegetal» puede proteger contra la osteoporosis? ¿Y qué hay de los beneficios de la soja durante la menopausia? Todo lo que hay que saber antes de pasar al tofu una vez pasada la frontera de los cincuenta…
Nutrición: cómo mantenerse más joven

¿El secreto de la juventud está en lo que comemos?

La vida eterna es un mito, pero una alimentación hipocalórica, asociada a una actividad física regular, ¡podría aumentar la longevidad! Pero ojo, estos consejos deben manejarse ¡con extrema precaución!
La dieta Okinawa, ¡el régimen para durar!

La dieta Okinawa, ¡el régimen para durar!

La dieta Okinawa está inspirada en la gastronomía de esta pequeña isla japonesa, que cuenta con un número impresionante de personas centenarias. Esta dieta permite eliminar las toxinas y equilibrar los aportes para mantener la forma durante más tiempo.

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