Dieta de la fibra

El régimen basado en la fibra es un método antiguo que aún goza de éxito y que consiste en consumir frutas, verduras y cereales completos para favorecer la saciedad disminuyendo las calorías. Es eficaz pero puede provocar problemas intestinales.
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La dieta de la fibra bajo la lupa

La dieta de la fibra bajo la lupa

El régimen de fibra ha sido percibido, desde que se dio a conocer en Estados Unidos, como “revolucionario” y “serio”, ya que está basado en trabajos llevados a cabo por científicos de alto nivel. Lo interesante de esta dieta es que permite beneficiarse de un elevado aporte en fibras; no obstante, puede ocasionar problemas intestinales.
La dieta de fibras del doctor Siegal

La dieta de fibras del doctor Siegal

El régimen de fibra del doctor Siegal tiene como objetivo favorecer la saciedad y disminuir las calorías ingeridas al mejorar el tránsito intestinal. Un repaso por las ventajas y los inconvenientes de este método.

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