Galería: Alimentación para combatir la gripe

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Los cambios de tiempo a los que nos somete la naturaleza, así como el paso de una estación a otra, del frío al calor y viceversa, provocan la aparición de los fastidiosos resfriados y gripes.

En principio, parecen poca cosa, pero persisten de manera insistente dando paso a la aparición de las secreciones mucosas, catarro y estornudos bien molestos. Además, una de las peores consecuencias para el ser humano es la desaparición transitoria del olfato y el gusto y, por lo tanto, del apetito.

Mantenerse bien alimentado durante los procesos gripales es fundamental. A pesar de que nuestra mente rechace esta necesidad, no debemos hacerle caso. Por un lado, es muy importante el consumo de líquidos para fomentar la hidratación y sólidos ricos en vitaminas.

03/10/2013

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