Galería: 10 cosas que funcionan para engañar al hambre

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Dicen muchos entendidos que nuestro deseo constante de comer algo dulce o alimentos muy ricos en hidratos de carbono se debe, en realidad, a una adicción que nos han provocado los aditivos, los azúcares y la sal que llevan los alimentos procesados.
Para romper con ello debes intentar comer más productos naturales (todo aquello que se vende “sin empaquetar”), pero también te servirá poner en práctica algunos trucos. En esta galería te explicamos algunos muy sencillos.
Fuentes:

  • “New celular mechanisms and anatomy of the endocannabinoid-dependent synaptic plasticity in the hippocampus”. Pedro Grandes y Ana Gutierrez. Nature Neuroscience.
  • “Le meilleur médicament, c’est vous!”, Frédéric Saldmann, Albin Michel
  • “Association between more frequent chocolate consumption and lower body mass index”, Beatrice A. Golomb et al. Jama Internal Medicine
  • “Salt appetite linked to drug addicion”, Wolfganga Liedke, Duke Institute for Brain Sciences

 

Para más información sobre el tema:
Alimentación saludable
Nuevos alimentos
Comida sana

28/08/2014

Otros contenidos del dosier: Galerías de nutrición

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