Galería: Claves para una buena hidratación La sobrehidratación y sus consecuencias

Actualmente, también se produce el efecto contrario. La moda de acudir, a todos los lugares y a lo largo del día, acompañados de un botellín de agua, pone en tela de juicio si algunos individuos no abusan del concepto de hidratación.

La sobrehidratación es el proceso contrario, que consiste en un exceso de consumo de líquidos. Se consume más agua de la que se elimina, por lo que las consecuencias pueden ser de extrema gravedad: posibilidad de producirse un colapso en los riñones, encargados de filtrar el agua, así como problemas cardiovasculares y cerebrales.

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