Antioxidantes

Cada vez se oye hablar más de los antioxidantes para combatir los efectos de los radicales libres, tanto en el ámbito de la cosmética como en el de la nutrición. Pero, ¿cuáles son los beneficios de estos compuestos? Vitaminas, minerales, polifenoles... En Doctissimo queremos echarte una mano para que lo entiendas mejor.
Artículos y galerías del dosier
¿Qué son los antioxidantes y para qué sirven?

Qué son los antioxidantes y los mejores alimentos antiedad

Los antioxidantes nos ayudan a conservar el aspecto joven de nuestra piel además de prevenir enfermedades degenerativas. ¿En qué alimentos podemos encontrarlos?
El selenio, un antioxidante potente

El selenio, un antioxidante potente

A veces, nuestro organismo se ve sujeto a una presión particular: el estrés oxidativo. Para luchar contra este fenómeno, los antioxidantes, entre ellos el selenio, constituyen la mejor solución.
Chocolate: aspirina natural

El chocolate, ¿la aspirina natural?

¿No puedes evitar comer chocolate? ¡Deja de sentirte culpable! ¡Está considerado como la aspirina natural!
Bebe antioxidantes

Bebe antioxidantes, bebe zumos de frutas

Los antioxidantes son indispensables para cuidar tu salud y luchar contra los famosos radicales libres que causan el envejecimiento prematuro así como ciertas enfermedades. Recárgate de manera inteligente gracias a los zumos de frutas. A continuación, te indicamos cómo elegirlos y prepararlos.
Los antioxidantes, aliados de la vista

Los antioxidantes, verdaderos aliados de la vista

La protección de la vista es una de las numerosas propiedades de los antioxidantes. Pero... ¿qué tipo de antioxidantes es más beneficioso para la vista?, ¿cómo actúan?, ¿dónde puedo encontrarlos? A continuación encontrarás todas las respuestas que necesitas para cuidar tus ojos.
Polifenoles, ¿la fórmula de la juventud?

Polifenoles, ¿la fórmula mágica de la juventud?

La alimentación es la mejor medicina. Pero si en el plato se esconden algunos de los enemigos de nuestra salud, ¿quién son nuestros aliados? Desde hace unos años, unos determinados compuestos presumen de reunir numerosas virtudes: los polifenoles. Muy abundantes en las frutas y verduras, los polifenoles te protegen de un gran número de enfermedades. A continuación te hacemos un pequeño resumen.
¡Hazte un lifting empezando por el plato!

¡Hazte un lifting empezando por el plato!

El secreto de un aspecto joven y una piel firme no lo tienen los cirujanos, sino que se encuentra oculto en tu plato. Añade vitaminas y minerales a tu menú. ¡Pero ojo, no todos tienen propiedades antioxidantes! Descúbre con nosotros los alimentos que te ayudarán en la lucha contra el envejecimiento.
Antioxidantes contra enfermedades cardiovasculares

Antioxidantes para combatir las enfermedades cardiovasculares

Los antioxidantes son los aliados esenciales para proteger el corazón y los vasos sanguíneos puesto que nos permiten luchar contra los radicales libres que atacan nuestras células cardiacas. Además, impiden la oxidación de las grasas, muy perjudicial para los vasos. A continuación, te explicamos todo lo que debes saber sobre los antioxidantes para tener una salud de hierro.
Los beneficios de los antioxidantes

Los beneficios de los antioxidantes para la salud

Desde hace varios años, los antioxidantes están en boca de todos. Tanto que parecen ser la panacea en temas de salud: se les atribuye eficacia para todo tipo de enfermedades, desde protección contra los problemas cardiovasculares hasta la prevención de ciertos tipos de cáncer. Veamos cuáles son sus supuestos y verdaderos beneficios.

Artículos destacados

Un mes comiendo "comida real"
Un mes comiendo "comida real"

Carlos Ríos, experto en nutrición y autor del blog "Realfooding", forma parte de una nueva generación de...

Conoce los increíbles beneficios de la linaza
Lactosa: por qué el yogur te ayuda a digerirla mejor
Beneficios para la salud del jengibre
¿Qué es ser flexitariano?
Vegetariano: ¿Sabes elegir las proteínas?

Ser vegetariano o vegano es una tendencia que gana adeptos día a día, pero ¿sabes cómo elaborar menús vegetarianos...

Hacer otros Test