Fitoterapia

Numerosos complementos alimenticios están hechos a base de plantas. Los podemos encontrar solos o combinados con vitaminas y minerales, pero todos ellos tienen múltiples beneficios para la salud. Para el estrés, el insomnio, la fatiga, la digestión, para perder peso... ¡confía en las plantas y en su poder curativo!
Artículos y galerías del dosier
Cómo plantar y usar las plantas medicinales

De la planta al remedio: lo que debes saber

¿Compras tus hierbas y medicamentos de fitoterapia en la farmacia o el herbolario? ¿Nunca has pensado en prepararlos tú misma? Si decides hacerlo, sigue nuestros consejos para obtener los mejores resultados.
Polen de abeja: beneficios para la salud

Polen de abeja: propiedades y beneficios

El polen de abejas es un pequeño tesoro alimenticio del que cada vez se descubren más sustancias nutritivas. Su compleja composición contiene valiosas enzimas, vitaminas y minerales que hacen de él un complemento ideal para reforzar el sistema inmunológico especialmente en épocas de cambio de estación.
Remedios caseros con plantas

Remedios curativos con plantas para preparar en casa

La eficacia de los fármacos no se puede negar, pero también es cierto que con frecuencia se abusa de ellos. Es posible encontrar una alternativa natural a muchos de esos fármacos, mediante plantas medicinales de efectos terapéuticos variados. Te hemos preparado una selección de seis remedios naturales que te permitirán hacer frente a los trastornos más habituales de la familia y que podrás elaborar fácilmente en casa.
Preparar infusiones medicinales

Infusiones de plantas medicinales

En fitoterapia, la manera de preparar las plantas depende del uso que se les vaya a dar. Infusión, maceración, decocción, tisana... Descubre los diferentes modos de preparación, así como varios consejos para sacar el máximo provecho de esos remedios naturales.
Fitoterapia para los problemas digestivos

La fitoterapia, una solución natural contra los problemas digestivos

Basada en el uso de los principios activos contenidos en las plantas, la fitoterapia puede aliviar diferentes males y resulta especialmente eficaz contra los problemas digestivos. Conozcamos un poco la fitoterapia con el Dr. Eric Lorrain, médico de cabecera especializado en fitoterapia y presidente del Instituto Europeo de Sustancias Vegetales (IESV), en Grenoble.
Plantas y dolencias del embarazo

Fitoterapia y embarazo: plantas para tratar pequeñas dolencias

Durante el embarazo muchos medicamentos están desaconsejados. Por este motivo, se puede recurrir a las plantas para aliviar las dolencias menores que a menudo acompañan este periodo. ¿Qué plantas se pueden utilizar de forma segura y con qué propósito? ¿Cuándo? ¿Qué precauciones se deben tomar? Nos lo cuentan la doctora Bérengère Arnal, ginecóloga-obstetra y fitoterapeuta (1) y Caroline Gayet, nutricionista y fitoterapeuta. (2)
Fitoterapia: enfermedades respiratorias

Fitoterapia para las enfermedades respiratorias

Tos, resfriado o laringitis... las plantas pueden aliviar estas enfermedades. En forma de infusión, cápsulas o aceites esenciales, las hierbas medicinales cuidan de las vías respiratorias. Doctissimo te revela sus secretos.
Fitoterapia: de la planta al medicamento

Fitoterapia: de la planta al medicamento

La fabricación de los medicamentos de fitoterapia está sometida a protocolos y controles estrictos que van desde la obtención de la materia prima a la calidad del producto final. Los avances científicos, por otra parte, han permitido a los laboratorios elaborar medicamentos aún más eficaces y seguros.
Fitoterapia: eficacia e investigación

Fitoterapia: eficacia e investigación

Reconocida desde hace varios años y sometida a normas europeas e internacionales, la fitoterapia ha experimentado avances importantes gracias a numerosos trabajos científicos y de investigación. El desarrollo de estos conocimientos ha contribuido al prestigio y la popularización de los medicamentos a base de plantas.
Aloe Vera : ¡descubre sus propiedades!

Propiedades del Aloe Vera o Sábila

Conocida desde hace milenios como la reina de las plantas terapéuticas, sus propiedades están además reconocidas por la medicina oficial. He aquí una lista de dichas propiedades y de sus usos.
Fitoterapia en tu neceser de viaje

Fitoterapia: presente también en tu neceser de viaje

Mareos, piernas pesadas, cansancio, jet lag… la prevención de estas molestias típicas del verano ha de empezar en el mismo momento en que preparas la maleta. ¿Y si además de los analgésicos habituales, desinfectantes o medicamentos contra la diarrea, llevases productos a base de plantas para cuidarte de manera natural durante tus vacaciones?
Plantas que ayudan a adelgazar

Fitoterapia: las plantas que te ayudarán a adelgazar

¿Estás pensando en perder esos kilitos que te sobran? ¡Qué mejor que utilizar los medios que la naturaleza pone a tu disposición! La fitoterapia te propone muchas soluciones para adelgazar sin prisas respetando tu cuerpo.
Plantas para mejorar el rendimiento cerebral

Plantas que ayudan a que tu cerebro rinda al máximo

Si bien sabemos que las plantas son importantes para nuestro cuerpo, a menudo olvidamos hablar de sus propiedades beneficiosas para el cerebro. ¡No sirve de nada tener un cuerpo sano sin una mente sana! Muchos extractos de plantas pueden mejorar la memoria o eliminar el estrés y la depresión. Te presentamos una pequeña guía de las plantas buenas para tu cerebro...
Las plantas de la salud

Las plantas: raíces de la salud

El nuevo éxito de la medicina natural nos lleva de vuelta a la naturaleza y las plantas. Tisanas, aceites esenciales y elixires florales nunca tuvieron tanto éxito.
El agar-agar en 10 preguntas

El agar-agar en 10 preguntas

El agar-agar es un alga marina gelatinosa que ayuda a adelgazar y posee beneficios significativos para la salud. ¿Cuáles son sus propiedades? ¿Cómo usarlo? Nos informa la nutricionista Béatrice Bénavent-Marco.
La espirulina en 10 preguntas

La espirulina en 10 preguntas

¿El alga espirulina es realmente un superalimento? La respuesta la provee la nutricionista Béatrice Bénavent Marco. La espirulina es un concentrado de nutrientes, por lo que podría tener algunas virtudes. Sin embargo, la mayoría de las propiedades saludables que se le atribuyen no están fundamentadas en estudios científicos sólidos.
Los médicos, a favor de la Fitoterapia

Los médicos, a favor de la Fitoterapia

A partir de ahora será habitual que los médicos de los ambulatorios aconsejen a sus pacientes tomar una planta medicinal en lugar de un medicamento. Y es que el colectivo ha dado luz verde a la Fitoterapia: la usará para controlar algunas dolencias y evitar la polimedicación.
Algas para cuidar la línea y la salud

Agar-agar y espirulina: dos algas para cuidar la línea y la salud

Hay dos algas que están de moda últimamente por sus propiedades nutricionales y por sus beneficios para la silueta. El agar-agar, extraído de una pequeña alga roja, se llena de agua en el estómago y forma una protección que absorbe las grasas y los azúcares. Al hincharse, sacia el estómago y actúa como inhibidor del apetito. En cuanto a la espirulina, se trata de un alga de color azul que tiene propiedades antidiabéticas. Te las presentamos a continuación.
Hierbas quemagrasas

Hierbas quemagrasas

Hoy sabemos que existen numerosas plantas que pueden ayudarnos en nuestra dieta. Aunque los estudios científicos no suelen hablar de sus efectos, su uso tradicional está muy extendido. Té, guaraná, mate, algarrobo... Descubre en este artículo que plantas te ayudarán a perder esos kilitos de más…
Fitoterapia contra los males invernales

Fitoterapia: la solución contra las enfermedades del invierno

Con la llegada del invierno, el frío y la humedad debilitan nuestro cuerpo. Cansancio, acumulación de secreciones en los bronquios, para evitar estas molestias, puedes recurrir a la fitoterapia, una medicina natural a base de plantas.

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Hemp (cáñamo), el superalimento vegano

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