Salud física

Dado que en la actualidad se tiene muy claro que la actividad física proporciona grandes beneficios al organismo y mejora la calidad de vida porque ayuda a prevenir algunas enfermedades, es importante incluirla en la rutina diaria. No importa que no se haya practicado nunca ningún deporte, ya que cualquier momento es bueno para empezar.
Artículos y galerías del dosier
10 tóxicos con los que convives

10 sustancias tóxicas insospechadas en nuestro día a día

Lamentablemente, el ambiente en el que vivimos se encuentra repleto de sustancias tóxicas, la mayoría imperceptibles. Algunas ya las conocemos, pero existen otras que se ocultan donde uno menos se lo espera. Aquí profundizamos en 10 sustancias contaminantes presentes en nuestro día a día con las que debemos andarnos con cuidado.
La tecnología que ayuda a los mayores

Cómo la tecnología puede ayudar a nuestros mayores

La longevidad aumenta, pero la calidad de vida no. Según la Organización Mundial de la Salud vivimos más años pero no gozamos de mejor salud en la vejez. El resultado es que para 2050, las estimaciones señalan que una tercera parte de la población europea tendrá 65 años o más y tres cuartas partes sufrirán enfermedades crónicas, en muchos casos relacionadas con el deterioro neurológico.
Vivimos más, pero no mejor

Aumenta la esperanza de vida, pero también las enfermedades

Vivimos más tiempo, pero no necesariamente mejor. En las últimas décadas la esperanza de vida ha crecido de manera constante en todo el mundo, aunque con ella también ha aumentado el porcentaje de la población que convive con enfermedades crónicas y ha visto reducido su nivel bienestar.
Impacto de la tecnología en nuestro cuerpo

Cómo la tecnología está cambiando nuestro cuerpo

La aparición de inventos como la televisión, el microondas, el ordenador personal o el smartphone ha cambiado radicalmente los hábitos de vida del ser humano en el último siglo. El acceso universal a estos elementos tecnológicos ha modificado aspectos como la actividad laboral, el consumo de ocio e incluso nuestra forma de percibir el mundo. Algunos de estos cambios comienzan también a percibirse en nuestra salud y fisonomía, y sus consecuencias a largo plazo son difíciles de predecir.
¿Cómo proteger músculos y articulaciones?

Las claves para proteger tus músculos y articulaciones

Las articulaciones y los músculos son junto a los huesos la base del complejo engranaje de nuestro cuerpo. Gracias a ellos realizamos acciones tan simples como mover un dedo, y cuando fallan es cuando somos conscientes de su importancia. La creencia popular dice que solo las personas mayores deben cuidar sus articulaciones, y en Doctissimo queremos romper con este mito: jóvenes (sobre todo los deportistas) y mayores pueden adoptar sencillos hábitos con los que prevenir posibles molestias articulares y musculares en el futuro.
Contaminación: que no te enferme

Contaminación: sus efectos sobre la salud

La contaminación atmosférica es uno de los más graves problemas en la mayoría de las ciudades en el mundo. Tiene efectos negativos en la salud tanto a mediano como a corto plazo. Sus efectos van desde irritación de los ojos hasta cáncer de pulmón.
Vivir sin agentes tóxicos

Aprende a vivir sin tóxicos

Elisabet Silvestre, doctora en biología y Máster en bioconstrucción nos enseña cómo ganar bienestar y salud en nuestra vida cotidiana. Experta en biología del hábitat, actualmente centra su labor en el campo de la salud ambiental colaborando con profesionales de la salud, arquitectos e interioristas como asesora de biohabitabilidad.
Deporte e hipertensión

¿Podemos hacer deporte cuando nos sube la tensión?

La práctica de un deporte está especialmente indicada cando se presenta un cuadro de hipertensión. Realizar una actividad física de forma regular y moderada forma parte del tratamiento. ¡Este consejo podría incluso incluirse en la receta, al mismo nivel que los medicamentos!
Ventajas del ejercicio físico

Las ventajas del ejercicio físico

El sedentarismo crece y con él los problemas de sobrepeso y la obesidad. Iñaki Galán, epidemiólogo y responsable de un estudio que ha revelado un aumento de la inactividad física en la Comunidad de Madrid, profundiza en la importancia de mantenerse activos.
Deporte específico para la mujer

Deporte específico para la mujer

Si nunca se ha realizado ejercicio regularmente, se debe iniciar la actividad de forma lenta y gradual. Lo mejor es empezar caminando todos los días, cada vez un poco más. Por ejemplo, se puede evitar coger el coche y acudir a pie a todos los lugares que sea posible.
El deporte, una buena terapia

El deporte, una buena terapia

Con la práctica de ejercicio físico se queman calorías, se aporta más calcio a los huesos, se previene el estrés y el insomnio, se tiene mayor flexibilidad y agilidad y se mejora la circulación, sobre todo si se realiza ejercicio dos o tres veces por semana de forma regular. Todas estas mejores condiciones físicas además ayudan a estar de buen humor.

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Estornudas, te sientes cansado/a, te hablan de bronquitis, de traqueítis… ¿Y si tuvieras alergia?

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