Galería: Los síntomas de las carencias de vitaminas y minerales

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La comida es la principal fuente de vitaminas y minerales, fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo. Estos macronutrientes se encuentran en grandes cantidades en frutas y verduras, pero la calidad, la conservación y los métodos de cocción pueden alterar o reducir su contenido. Cansancio, dificultad de concentración, facilidad para contraer infecciones y trastornos digestivos son algunos de los síntomas más comunes de un aporte insuficiente de minerales y vitaminas. Doctissimo te propone una pequeña guía para comprender las señales que nos envía nuestro cuerpo cuando sus reservas escasean.
A. Brafa
Para más información sobre el tema:
¿Qué es la anemia?
Vitaminas y minerales fundamentales durante el embarazo
Test: ¿Te faltan vitaminas?

19/04/2015

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