Galería: 10 trucos para dormirse más rápido

Acceder a la galería

¿Cuando te metes en la cama no haces más que dar vueltas y no consigues relajarte? Este es un problema frecuente en épocas de emociones intensas. Según datos de la OMS, cerca del 40% de la población mundial padece alteraciones del sueño. Doctissimo te propone adoptar una serie de hábitos saludables, con la ayuda de Clémence Peix-Lavallée, experta en gestión del estrés y del sueño, autora del libro Bien dormir sans médicaments. Todo para caer felizmente en los brazos de Morfeo.

C. Delignières

05/12/2016

Otros contenidos del dosier: Dormir bien

Comentarios

Artículos destacados

Remedios naturales contra el agotamiento
Remedios naturales contra el agotamiento

El ritmo frenético que llevamos a diario, la presión del trabajo, la dichosa to-do-list que parece interminable, los días...

Ganchillo para combatir el estrés
Cómo se contagia la meningitis
Convivir con un familiar con síndrome de Down
Vivimos más, pero no mejor
¿Sufres alergia?

Estornudas, te sientes cansado/a, te hablan de bronquitis, de traqueítis… ¿Y si tuvieras alergia?

Hacer otros Test