Galería: 10 trucos para dormirse más rápido

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¿Cuando te metes en la cama no haces más que dar vueltas y no consigues relajarte? Este es un problema frecuente en épocas de emociones intensas. Según datos de la OMS, cerca del 40% de la población mundial padece alteraciones del sueño. Doctissimo te propone adoptar una serie de hábitos saludables, con la ayuda de Clémence Peix-Lavallée, experta en gestión del estrés y del sueño, autora del libro Bien dormir sans médicaments. Todo para caer felizmente en los brazos de Morfeo.

C. Delignières

05/12/2016

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