La medición de la temperatura basal

Nuestra aplicación para la medición de la temperatura basal

Gracias a nuestra aplicación, puedes, con solo hacer algunos clics, crear la tabla de evolución de tu temperatura basal y descubrir así cuál es tu periodo fértil.

¿Por qué realizar esta tabla de la temperatura?

  • Porque hacerlo permite detectar en qué momento del ciclo menstrual se produce la ovulación.

Las mujeres suelen medirse la temperatura basal (la temperatura del cuerpo al levantarse tras al menos cinco horas de sueño) cuando tienen problemas para concebir, es decir, cuando lo intentan sin éxito durante al menos un año.

La tabla de la temperatura basal permitirá al médico abordar la infertilidad de la pareja.

Otra situación en la que las mujeres se miden la temperatura basal es cuando están sometidas a un tratamiento estimulador de la ovulación, pues la curva térmica es la manera más simple y la menos cara de saber si aquél es eficaz.

  • Medirse la temperatura cotidianamente es tedioso y susceptible de perturbar la sexualidad de la pareja al medicalizarla inútilmente. De manera que no sirve hacerlo sólo “por curiosidad” o con la intención de quedar embarazada más rápidamente.

¿Cómo medir la temperatura?

  • Siempre con el mismo termómetro
  • Todos los días a la misma hora, al levantarse y antes de iniciar cualquier actividad física
  • Siempre de la misma manera, aunque la vía (axilar, bucal, rectal o vaginal) no influye.

¿Cómo hacer las anotaciones en la tabla?

  • El primer día del ciclo corresponde convencionalmente al primer día de la regla
  • Cada día debe anotarse:

- El tratamiento eventual que se haya recibido 

- La existencia de síntomas particulares (dolores, sangrado, fiebre, etc.) 

- El número de relaciones sexuales, si se han mantenido

- La temperatura corporal, que suele oscilar entre los 36,5°C y los 36,7°C y aumentar 0,3°C o 0,5°C durante los dos o tres días posteriores a la ovulación; el aumento se mantiene hasta el final del ciclo. Una vez apuntada la temperatura correspondiente a cada día, es necesario unir todos los puntos para formar una tabla que permite ser interpretada.

¿Cómo interpretarla?

  • El día de la ovulación corresponde al último punto bajo de la curva. La zona alta de la curva dura entre 12 y 14 días.
  • No hay temperatura normal, es la variación en ella lo que indica la ovulación.
  • La ovulación no puede preverse porque el desfase término sólo aparece al día siguiente.
  • Si hay un embarazo incipiente, la segunda fase de la curva, cuando la temperatura asciende, se prolonga más de 16 días.

Curba de temperatura no ovulatoria

Curba de temperatura ovulatoria

Situaciones en las que la tabla no puede interpretarse:

  • Mujeres que trabajan de noche o cuya actividad no es regular
  • Si hay fiebre
  • Si se toma progesterona (de manera inyectable o en comprimidos), cuya administración altera la ovulación, que puede incluso no tener lugar.

Fuente: Gyneweb

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