Cómo liberarte de la envidia

¿Envidia o admiración?

Lo peor de la envidia es no saber reconocerla. La mayoría de las veces, cuando se confiesa envidia, lo que se expresa en realidad es admiración o deseos de superación para alcanzar metas que otros han conseguido, pero eso no es negativo.

Aprende a librarte de ella

El primer paso es aprender a juzgar a los demás y sus circunstancias, especialmente a tus amigas y a las personas que quieres. También debes llegar a comprender que la envidia es el fruto de tu insatisfacción por no saber valorar lo que tienes. Márcate tus metas, disfruta de tus éxitos.

Cómo superarlo

Para acabar con ello, piensa con humildad; quizá tus dificultades y tu soberbia no sean más que el resultado de una baja autoestima y de la inseguridad.

Celebra la suerte de los otros

Porque ésta es la única manera de que puedas convertir la envidia en admiración logres seguir sus mismos pasos.

Mídete contigo misma

No te compares con los demás. Por otro lado, aprende a desenmascarar al envidioso que tengas cerca. Sus conductas más habituales son:

Las críticas

Se pasan la vida buscando y recalcando los defectos de quienes envidian, así miran a los otros.

El aislamiento

Huyen del contacto con esas personas para evitarse sufrimientos.

La mentira

Desprestigian a quien envidian con falsedades y calumnias.

La intolerancia

Juzgan y castigan en nombre de una "verdad” siempre deformada.

Se sienten desafortunados

Se lamentan a todas horas de lo mal que les trata la vida.

Otros contenidos del dosier: Controlar las emociones

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