Dietas disociadas

Una de las que mayor éxito ha tenido y basada en un concepto sencillo: no mezclar determinados tipos de alimentos. Te contamos cómo funciona y cómo seguirla al pie de la letra.
Artículos y galerías del dosier
La dieta 5:2

El régimen 5:2

La dieta 5:2 (o dieta de 2 días) ha desembarcado hace poco en nuestro país y consiste en alternar dos días “estrictos” y cinco días de “placer”. Pero no nos equivoquemos; si bien el concepto puede parecer seductor a primera vista, tan solo funciona si se siguen al pie de la letra los menús que se proponen.
La dieta de la crononutrición

Crononutrición: siete cuestiones clave para entenderla

La crononutrición es un método basado en el reequilibrio alimentario; se trata de un modo de alimentación que ayuda a mantener, o a recuperar, la línea siguiendo algunas reglas que cambiarán tus costumbres. Nada de alimentos prohibidos, sino un horario de comidas que tendrás que seguir a rajatabla.
Dieta Montignac

Dieta Montignac

Esta dieta descansa en dos principios: la exclusión de los alimentos con índices glicéricos elevados y la prohibición de asociar ciertos tipos de alimentos durante una misma comida.