Vitaminas

Las vitaminas, presentes de manera natural en numerosos alimentos, son, en pequeñas cantidades, indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo. ¿Dónde se encuentra la vitamina A? ¿Cuáles son nuestras necesidades diarias de vitamina B9? ¿Debemos tomar más en invierno? ¡Evita carencias en vitaminas con Doctissimo!
Artículos y galerías del dosier
Propiedades de la vitamina A

Los beneficios de la vitamina A

La vitamina A tiene un papel fundamental para nuestro organismo; es esencial para la vista y la salud de la piel, y en las dosis adecuadas resulta indispensable en cualquier etapa de nuestra vida. Descubre con Doctissimo sus funciones, los alimentos que la contienen y los problemas derivados de un aporte inadecuado.
Vitaminas del grupo B: ¿dónde se encuentran?

Vitaminas del grupo B: imprescindibles para el metabolismo

Las vitaminas del grupo B son aquellas indispensables para la metabolización de los alimentos. Son fundamentales para el organismo ya que la mayor parte de ellas no se encuentran en él por sí mismas, no son almacenables y deben ser repuestas a diario a través de una alimentación equilibrada y sana.
Vitaminas: en su justa medida

Vitaminas: beneficiosas sólo en su justa medida

A medida que conocemos mejor las propiedades de las vitaminas, los aportes recomendados se modifican y muy a menudo aumentan. Sin embargo, cada vez son más los estudios que preconizan una alimentación equilibrada y desaconsejan los complementos alimentarios por ser susceptibles de provocar sobredosis.

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Ejercicios para quemar calorías de un postre

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